Il tennis ti allunga la vita!

il tennis ti allunga la vita

Per vivere più a lungo è meglio correre o giocare a tennis? Sicuramente giocare a tennis! Questo è il risultato di un recente studio danese, condotto su 8600 partecipanti al Copenhagen City Heart Study, uno studio che traccia la salute e la vita di uomini e donne a Copenhagen per circa 25 anni. I ricercatori hanno monitorato le attività fisiche del gruppo di persone e la durata delle loro vite e il risultato che ne è emerso è stato incredibile! Fare sport aiuta sicuramente ad allungare la vita, ma corsa e ciclismo hanno effetti nettamente inferiori rispetto a tennis, badminton e calcio. Con la corsa si acquistano in media 3,2 anni in più di vita, con il ciclismo 3,7. Ma nulla al confronto con il tennis, unico sport in grado di regalare ben 9,7 anni di vita in più. Subito dopo segue il badminton con 6,2 anni in più e il calcio con quasi 5 anni. Ma cosa ha di tanto speciale il tennis? L’ipotesi è quella per cui il mix tra l’impegno fisico e l’aspetto sociale del tennis sia vincente. Non è un mistero, infatti, che stare con altre persone, giocare e interagire diminuiscano lo stress donando grandi benefici psicologici e fisiologici.

Quindi un ulteriore motivo per giocare a tennis! Ti aspettiamo al nostro circolo! 💪💪

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